哪些属于凉性食物？_39问医生

哪些属于凉性食物？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

咨询

1.苦瓜、丝瓜、冬瓜、白萝卜等，都可以清热泻火，解暑热。脾胃虚弱，气虚便溏者不能够多吃。2.螃蟹和田螺也是比较寒凉的。3.鸭肉也是比较寒凉的食物。4.绿豆也是比较寒凉的，但是绿豆有解毒、清热、消暑的功效。5.蒲公英、鱼腥草、马齿苋、菊花等都是属于寒凉，注意休息，避免自己过度疲劳，不要熬夜，多吃蔬菜水果等。

2021-11-25 浏览100次

本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医

展开全文

哪些属于凉性食物？

相关科普

网站导航

服务

我的

科普