吃什么燃烧脂肪最快？_39问医生

吃什么燃烧脂肪最快？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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身体肥胖，都是由于热量过剩，转化成脂肪堆积在体内形成的。如果想要脂肪燃烧的坏的话，平时一定要进行科学的运动，而且还要控制饮食。每天至少坚持运动一个小时，而且也要注意饮食结构的调整。可以多吃一些蔬菜水果，尽量避免油腻以及脂肪含量高的食物。

2021-11-25 浏览100次

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