吃好饭后多久吃水果？_39问医生

吃好饭后多久吃水果？

周燕临床营养科副主任护师

郑州市第二人民医院二级甲等

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一般来说，饭后一个小时再吃水果是比较好的，因为空腹吃水果的话，容易造成胃酸对肠胃的消化不好，如果饭后马上吃水果的话，也容易引起肚子发胀的情况。虽然水果富含维生素，对身体有很多的好处，但是也不要过量的服用，否则容易加重肠胃的负担。

2021-11-25 浏览100次

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