孕妇在孕期的饮食一定要合理，而且得保证营养充足，这样胎儿才能发育的好 。虾皮炒菠菜的含钙量就很高，平时炒菜。煲汤的时候都可以加一点虾皮，也是可以补钙的。如果孕期孕妇缺钙比较严重的，食物补钙比较慢，可以吃一点孕妇钙片，这样能快速补钙。另外孕期要放松心情，适当的做点有氧运动。
39问医生
孕妇吃虾皮怎么吃补钙？
陆相辉
妇产科
副主任医师
齐齐哈尔医学院附属第三医院
三级甲等
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66
2021-11-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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