吃什么增加皮肤弹性补充胶原蛋白？_39问医生

吃什么增加皮肤弹性补充胶原蛋白？

庞艳阳皮肤科副主任医师

海南医学院第一附属医院三级甲等

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胶原蛋白具有紧肤平皱、增强皮肤弹性、修复组织细胞，维持皮肤细腻光滑，淡斑美白等功效。含胶原蛋白丰富的食物首先是猪蹄，经济实惠，适合大众人群。猪蹄性平，营养丰富，可促进毛发、指甲生长保持皮肤柔软细腻，改善全身微循环。其次是深海鱼类，尤其是鱼皮中胶原蛋白含量最丰富，其次是鱼头和鱼骨。

2021-11-30 浏览100次

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吃什么增加皮肤弹性补充胶原蛋白？