如果患有胃下垂，主要是注意饮食，还要注意避免剧烈运动，可以散步、太极拳等。比如腹肌锻炼仰卧，双腿伸直抬高，放下，反复进行数次，稍作休息后再重复做数次。也可以模拟蹬自行车的动作或者做下蹲动作，或者进行腹式呼吸，吸气时腹部隆起，呼气时腹部下陷，反复进行多次。晚饭后卧床时间20~30分钟，采取头部低位，骨盆垫高的姿势，使胃向上移。
39问医生
胃下垂要做什么运动？
司莉莉
消化内科
副主任医师
南宁市中医院
三级甲等
咨询
66
2021-11-30
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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