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每天锻炼多久才能让皮肤紧致

王会娟 皮肤科 副主任医师
河北医科大学第一医院 三级甲等
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每天锻炼多久能让皮肤紧致因人而异。患者想要皮肤紧致通常可以进行慢跑、游泳、做瑜伽等有氧运动，一般可以使皮肤比较快地实现紧致。通常随着年龄的增加，皮肤中的水分和胶原蛋白就会逐渐流失，皮肤就会逐渐呈现松弛进而形成皱纹或下垂。通常是需要根据患者皮肤松弛的程度决定锻炼的时间和锻炼的长短，有氧运动对于皮肤紧致有好处。
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2022-03-30 浏览100次
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