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沙参玉竹百合莲子山药煲排骨的功效

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沙参玉竹百合莲子山药煲排骨的功效一般有补益五脏，滋养气血等。莲子、百合、沙参和玉竹汤有很强的镇静和促进睡眠的作用。因为莲子和百合有很好的滋补心阴的作用，沙参和玉竹也有明显的消虚火作用。因此，对于心烦意乱、失眠、多梦的人来说。适当食用莲子、百合、沙参、玉竹汤，对镇静神经、改善睡眠质量、预防失眠有很好的效果。