失眠患者早上可以适量喝咖啡。
适量的咖啡因摄入有助于提高警觉性和注意力，改善疲劳感，因此可作为轻度提神饮品。但是睡前应避免过量摄入，以免影响夜间睡眠质量。
如果失眠患者对于咖啡因较为敏感，则不建议在早上空腹时饮用咖啡，否则可能会加剧焦虑、心悸等不良反应，进而加重失眠症状。
失眠者应注意调整生活习惯，保持规律作息，避免过度脑力劳动和情绪波动，以减少失眠风险。
适量的咖啡因摄入有助于提高警觉性和注意力，改善疲劳感，因此可作为轻度提神饮品。但是睡前应避免过量摄入，以免影响夜间睡眠质量。
如果失眠患者对于咖啡因较为敏感，则不建议在早上空腹时饮用咖啡，否则可能会加剧焦虑、心悸等不良反应，进而加重失眠症状。
失眠者应注意调整生活习惯，保持规律作息，避免过度脑力劳动和情绪波动，以减少失眠风险。
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