39问医生

15岁可以每天一杯咖啡吗

15岁青少年不宜每天喝一杯咖啡。
15岁正处于生长发育的关键时期，而咖啡中的咖啡因具有一定的刺激性，可能会引起交感神经兴奋，从而出现心悸、失眠等症状，不利于身体健康和生长发育。因此，建议减少咖啡的摄入量，保持充足的睡眠时间，有利于身体的健康。
如果孩子存在高血压或心脏病，则不建议饮用咖啡，因为咖啡因可能导致血压升高或心跳加快。
对于15岁的青少年来说，饮食习惯与身体健康密切相关，家长应注意孩子的饮食均衡，并确保其有足够的休息时间以支持正常的生长发育。