39问医生

一日三餐正常会胖吗

任正新全科主治医师

河西学院附属张掖人民医院三级甲等

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一日三餐正常情况下不会胖。
一日三餐正常时，机体摄入的食物经过消化吸收后产生的剩余热量可随身体活动及时被代谢掉，不会转化为脂肪囤积在体内。因此，一日三餐正常并不会导致肥胖的发生。
如果饮食不节制或经常吃高热量食物可能导致发胖。
日常生活中注意合理膳食，避免暴饮暴食，适当增加运动量，有助于维持体重。

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2024-04-01 浏览100次

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