39问医生

一日三餐正常吃会胖吗

黄金祥 内科 主治医师
益阳市第一中医医院 三级甲等
咨询
一般情况下一日三餐正常吃不会变胖。一日三餐是正常的饮食习惯。需要注意的是每天吃完饭以后要适当的进行体育锻炼，不要在饭后直接休息或者睡觉，这是不利于食物消化的行为，食物很有可能会慢慢转变成脂肪堆积在体内从而造成肥胖，因此要加强运动，消耗进食的食物，才不会变的肥胖。
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2021-07-29 浏览100次
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