搬重东西闪到腰可以采取冷敷、非甾体抗炎药、肌肉松弛剂、止痛药、腰部支撑器具使用等治疗措施。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀，并缓解炎症反应。可将冰袋外包毛巾后直接放置于患处。适用于急性期48小时内，以减轻组织损伤后的发红、肿胀及疼痛。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来改善病情。此方法适合在受伤初期缓解轻微至中度的不适感。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低神经兴奋性，使紧张的肌肉放松，缓解因肌肉紧张导致的不适症状。常用肌肉松弛剂包括盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等。这类药物可用于缓解由肌肉紧张引起的持续性背痛。
4.止痛药
止痛药通过阻断神经传导路径中的特定受体，起到缓解疼痛的作用。根据需要口服或外用止痛药如阿司匹林、对乙酰氨基酚等。对于急性的剧烈腰背部劳损性疼痛有较好的效果。
5.腰部支撑器具使用
腰部支具通过提供物理支持稳定脊柱，减少活动时脊柱负担，缓解因不稳定造成的不适。常见的腰部支具包括弹性腰带、矫形内衣等。当患者存在慢性腰椎间盘突出症且伴有反复发作的腰痛时，可考虑佩戴腰部支具。
在处理腰部扭伤期间，应避免进一步加重腰部负担，建议卧床休息，同时注意保持正确的姿势，以免加重腰部压力。
1.冷敷
冷敷可以减少局部血管扩张引起的肿胀，并缓解炎症反应。可将冰袋外包毛巾后直接放置于患处。适用于急性期48小时内，以减轻组织损伤后的发红、肿胀及疼痛。
2.非甾体抗炎药
此类药物具有解热镇痛的作用，能够抑制前列腺素合成，从而达到止痛的效果。患者可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物来改善病情。此方法适合在受伤初期缓解轻微至中度的不适感。
3.肌肉松弛剂
肌肉松弛剂能降低神经兴奋性，使紧张的肌肉放松，缓解因肌肉紧张导致的不适症状。常用肌肉松弛剂包括盐酸替扎尼定片、氯唑沙宗片等。这类药物可用于缓解由肌肉紧张引起的持续性背痛。
4.止痛药
止痛药通过阻断神经传导路径中的特定受体，起到缓解疼痛的作用。根据需要口服或外用止痛药如阿司匹林、对乙酰氨基酚等。对于急性的剧烈腰背部劳损性疼痛有较好的效果。
5.腰部支撑器具使用
腰部支具通过提供物理支持稳定脊柱，减少活动时脊柱负担，缓解因不稳定造成的不适。常见的腰部支具包括弹性腰带、矫形内衣等。当患者存在慢性腰椎间盘突出症且伴有反复发作的腰痛时，可考虑佩戴腰部支具。
在处理腰部扭伤期间，应避免进一步加重腰部负担，建议卧床休息，同时注意保持正确的姿势，以免加重腰部压力。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
草酸艾司西酞普兰片
腰痛宁胶囊
盐酸乙哌立松片
