千禧果和圣女果的功效不完全相同。
千禧果富含膳食纤维，能促进消化道蠕动，改善便秘，而圣女果中所含有的苹果酸和柠檬酸则能够增加食欲，缓解厌食症。从中医角度来看，千禧果性平味甘，入肺经，有润燥止咳的功效；而圣女果则属于寒凉食物，大量食用可能会引发腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
若摄入后出现胃肠道不适症状，则需及时就医诊治。
在食用千禧果和圣女果时，应注意适量原则，避免过量食用导致不良反应发生。同时还要注意区分两者的新鲜程度，选择新鲜的水果以确保营养成分和口感最佳。
千禧果富含膳食纤维，能促进消化道蠕动，改善便秘，而圣女果中所含有的苹果酸和柠檬酸则能够增加食欲，缓解厌食症。从中医角度来看，千禧果性平味甘，入肺经，有润燥止咳的功效；而圣女果则属于寒凉食物，大量食用可能会引发腹痛、腹泻等肠胃不适症状。
若摄入后出现胃肠道不适症状，则需及时就医诊治。
在食用千禧果和圣女果时，应注意适量原则，避免过量食用导致不良反应发生。同时还要注意区分两者的新鲜程度，选择新鲜的水果以确保营养成分和口感最佳。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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