提臀运动什么时间做最有效果

杨猛副主任医师三甲

南宁市第二人民医院皮肤科

教您一个简单的提臀法，就是跨腿提臀活动。详细方式以下：右边卧，右臂屈肘成直角，手心向下，左手掌在齐腰处扶地，支持大腿用力使身体脱离地，上体和腿在一条直线上。

2022-04-24 00:58 举报

就诊科室：内分泌

是否医保：否

治疗费用：不同医院收费标准不一致，市三甲医院约（3000 —— 5000元）

就诊准备：无特殊要求，注意休息。

并发疾病：

多囊卵巢综合征糖尿病高尿酸血症

相关检查：

身体质量指数体脂率克托莱指数 BMI指数血脂性激素六项检查

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