上夜班白天睡不着可以考虑使用佐匹克隆、扎来普隆等安眠药物，或者在医生指导下使用、阿普唑仑、氯硝西泮等镇静催眠药。由于安眠药的使用涉及剂量控制和潜在依赖风险，建议在医师的监督下使用。
1.佐匹克隆
佐匹克隆可用于治疗失眠症。该药物具有镇静催眠的作用。服用时应按照医生指导进行，避免与其他中枢抑制药物共用。
2.扎来普隆
扎来普隆适用于入睡困难的失眠患者。本品能缩短入睡时间，改善睡眠质量。肝功能障碍者需慎用此药。
3.
可缓解焦虑、紧张等情绪导致的失眠。其为长效巴比妥类镇静催眠药和抗惊厥药，有明显的中枢抑制作用。长期使用会产生依赖性，因此不宜长期连续使用。
4.阿普唑仑
阿普唑仑可以用于治疗焦虑引起的失眠。本品属于苯二氮卓类药物，能够起到镇静催眠的效果。对本品过敏者禁用。另外，哺乳期妇女也不宜使用。
5.氯硝西泮
氯硝西泮对于由精神压力大引起难以入眠的情况有一定的效果。因为本品是一种苯二氮卓类药物，具有良好的抗焦虑作用，能有效减轻因精神压力而产生的焦虑感，从而促进睡眠。闭角型青光眼、重症肌无力患者及妊娠3个月内的孕妇禁用。
此外，建议定期进行适量运动如散步，有助于提高睡眠质量。同时，保持规律的生活作息，有助于调整生物钟，也有助于改善失眠的症状。
1.佐匹克隆
佐匹克隆可用于治疗失眠症。该药物具有镇静催眠的作用。服用时应按照医生指导进行，避免与其他中枢抑制药物共用。
2.扎来普隆
扎来普隆适用于入睡困难的失眠患者。本品能缩短入睡时间，改善睡眠质量。肝功能障碍者需慎用此药。
3.
可缓解焦虑、紧张等情绪导致的失眠。其为长效巴比妥类镇静催眠药和抗惊厥药，有明显的中枢抑制作用。长期使用会产生依赖性，因此不宜长期连续使用。
4.阿普唑仑
阿普唑仑可以用于治疗焦虑引起的失眠。本品属于苯二氮卓类药物，能够起到镇静催眠的效果。对本品过敏者禁用。另外，哺乳期妇女也不宜使用。
5.氯硝西泮
氯硝西泮对于由精神压力大引起难以入眠的情况有一定的效果。因为本品是一种苯二氮卓类药物，具有良好的抗焦虑作用，能有效减轻因精神压力而产生的焦虑感，从而促进睡眠。闭角型青光眼、重症肌无力患者及妊娠3个月内的孕妇禁用。
此外，建议定期进行适量运动如散步，有助于提高睡眠质量。同时，保持规律的生活作息，有助于调整生物钟，也有助于改善失眠的症状。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
安神补脑液
百乐眠胶囊
盐酸卡替洛尔滴眼液
