你好，根据你所说的情况，首先的话就是说像你现在这样一个情况，个人建议最好还是能够好好的放松自己，然后的话就是说你上夜班的话就会导致神经兴奋，另外的话就是说可能是因为你自己想法太多太杂，所以影响到你的一个睡眠。希望我的回答对你有所帮助。
39问医生
上夜班白天睡不着，脑子一直胡思乱想怎么
曹玺
消化内科
主治医师
辽宁中医药大学附属第二医院
三级甲等
咨询
66
2019-01-05
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本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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