经常用淘米水洗发好，但不建议长期使用。
虽然淘米水中含有的营养成分可滋养头发，改善发质，但其属于一种碱性物质，长期使用可能会导致头皮油脂失衡，影响头皮健康。此外，如果使用者本身是干性头皮或者头发比较干燥，长期使用可能适得其反，加重头皮干燥的情况。
频繁使用或敏感肌肤的人群不宜使用，因为可能导致皮肤过敏、刺激等问题。
在使用任何新的护发产品前，应先做个小试验，确保不会引起不良反应。同时注意观察头发和头皮的变化，如有异常应及时停止使用。
虽然淘米水中含有的营养成分可滋养头发，改善发质，但其属于一种碱性物质，长期使用可能会导致头皮油脂失衡，影响头皮健康。此外，如果使用者本身是干性头皮或者头发比较干燥，长期使用可能适得其反，加重头皮干燥的情况。
频繁使用或敏感肌肤的人群不宜使用，因为可能导致皮肤过敏、刺激等问题。
在使用任何新的护发产品前，应先做个小试验，确保不会引起不良反应。同时注意观察头发和头皮的变化，如有异常应及时停止使用。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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