小柿子具有清热生津、健脾开胃、利尿通便、止咳平喘等功效和作用。
1.清热生津
小柿子富含水分及多种维生素，适量食用有助于缓解口干舌燥的症状。
2.健脾开胃
小柿子中所含的有机酸能促进消化液分泌，改善食欲不振的情况。
3.利尿通便
小柿子含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动频率，从而起到预防便秘的效果。
4.止咳平喘
小柿子具有一定的镇静作用，适当食用可减轻呼吸道炎症反应，缓解咳嗽和气喘症状。
小柿子具有一定的镇静作用，适当食用可减轻呼吸道炎症反应，缓解咳嗽和气喘症状。
建议在医生指导下合理摄入小柿子，避免空腹大量食用，以免引起胃肠不适或影响其他疾病的治疗效果。对于存在糖尿病的人群而言，不宜过多食用，以防止血糖波动过大。
1.清热生津
小柿子富含水分及多种维生素，适量食用有助于缓解口干舌燥的症状。
2.健脾开胃
小柿子中所含的有机酸能促进消化液分泌，改善食欲不振的情况。
3.利尿通便
小柿子含有丰富的膳食纤维，能够增加肠道蠕动频率，从而起到预防便秘的效果。
4.止咳平喘
小柿子具有一定的镇静作用，适当食用可减轻呼吸道炎症反应，缓解咳嗽和气喘症状。
小柿子具有一定的镇静作用，适当食用可减轻呼吸道炎症反应，缓解咳嗽和气喘症状。
建议在医生指导下合理摄入小柿子，避免空腹大量食用，以免引起胃肠不适或影响其他疾病的治疗效果。对于存在糖尿病的人群而言，不宜过多食用，以防止血糖波动过大。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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