铁观音茶对身体的好处

铁观音茶叶具有补充营养、促进消化、提神醒脑、辅助降血脂、辅助降血压的好处，但需注意适量饮用。

1、补充营养

铁观音茶叶中含有丰富的维生素、氨基酸、茶多酚、矿物质等营养成分，适量饮用可以为人体补充所需要的营养物质，还可以促进新陈代谢，有利于身体健康。

2、促进消化

铁观音茶叶中含有丰富的茶多酚、咖啡碱等成分，适量饮用可以促进胃肠蠕动，有利于食物的消化与吸收，具有促进消化的功效。

3、提神醒脑

铁观音茶叶中含有丰富的茶多酚，具有提神醒脑的功效，适量饮用可以缓解疲劳，有利于提高工作效率。

4、辅助降血脂

铁观音茶叶中含有丰富的茶多酚、儿茶素等成分，适量饮用可以促进脂肪的分解，达到辅助降血脂的效果。

5、辅助降血压

铁观音茶叶中含有丰富的钾元素，钾元素可以促进体内钠元素的排出，有利于维持体内的电解质平衡，进而达到辅助降血压的效果。

虽然铁观音茶叶的好处有很多，但并不适合所有人群饮用，尤其是对铁观音茶叶过敏者、胃肠功能紊乱者等人群，饮用后可能会加重病情。另外，患者在饮用铁观音茶叶时，不宜与咖啡、牛奶等食物同食，以免影响铁观音茶叶的吸收。如果患者饮用铁观音茶叶后出现不适症状，建议及时就医治疗。