老年人腰部肌肉拉伤需避免剧烈活动，冷敷并及时就医。
老年人腰部肌肉拉伤是指由于年龄增长导致肌肉弹性减弱，容易在进行某些动作时出现肌肉纤维撕裂或过度伸展的现象。由于肌肉退化和骨质疏松，老年人易在日常活动时拉伤腰部肌肉，需冷敷并休息，严重时需就医。若伴随神经压迫症状，如持续性疼痛、麻木或肌肉无力，可能是腰椎间盘突出或其他脊柱疾病引起的。这可能需要通过影像学检查（如X光、MRI）来确诊，并可能需要手术干预。
老年人应定期进行骨密度检查，以预防骨质疏松。同时，建议进行适当的运动，如散步、太极等，以增强肌肉力量和平衡能力，减少跌倒风险。
老年人腰部肌肉拉伤是指由于年龄增长导致肌肉弹性减弱，容易在进行某些动作时出现肌肉纤维撕裂或过度伸展的现象。由于肌肉退化和骨质疏松，老年人易在日常活动时拉伤腰部肌肉，需冷敷并休息，严重时需就医。若伴随神经压迫症状，如持续性疼痛、麻木或肌肉无力，可能是腰椎间盘突出或其他脊柱疾病引起的。这可能需要通过影像学检查（如X光、MRI）来确诊，并可能需要手术干预。
老年人应定期进行骨密度检查，以预防骨质疏松。同时，建议进行适当的运动，如散步、太极等，以增强肌肉力量和平衡能力，减少跌倒风险。
赖迪生
刘泽群
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北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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