26岁性生活多久一次属正常，临床中并没有明确的规定，一般建议一周1-2次性生活比较好。
性生活的频率和年龄有一定的关系，一般年龄越小，性生活间隔的时间越短，次数也越多。26岁正处于青年时期，身体各个器官已经发育成熟，所以性生活的频率也会相对比较高，一般一周可以进行1-2次性生活，但具体的性生活频率因人而异，与个人的体质、精神状态、生活环境等因素有关。如果性生活以后，没有出现身体乏力、腰膝酸软、注意力不集中等症状，一般属于正常的现象。如果出现了上述症状，则可能不正常，可能是过度频繁性生活导致的，患者应当适当减少性生活的次数，还应当注意劳逸结合，避免过度劳累。
此外，如果患者在性生活以后出现了明显的不适症状，应及时就医进行检查和治疗，以免延误病情。在日常生活中，患者应避免频繁进行性生活，日常应注意保持规律的饮食和作息习惯，避免过度劳累，同时注意保持情绪的稳定。
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