做肩颈后第二天感到酸痛时，应停止继续按摩。
虽然按摩可以放松肌肉、缓解疲劳，但肩颈部位的酸痛可能是肌肉过度劳累或轻微损伤引起的。如果在酸痛的情况下继续按摩，可能加剧肌肉损伤，延长恢复时间，甚至可能导致更严重的健康问题。因此，在这种情况下，最好先休息和恢复，然后再考虑是否需要再次按摩。
如果持续出现严重疼痛或不适感，建议咨询专业医疗人员进行评估，以排除是否存在软组织损伤或其他潜在疾病。
日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，还要适当加强运动锻炼，有助于预防肩颈不适的发生。
虽然按摩可以放松肌肉、缓解疲劳，但肩颈部位的酸痛可能是肌肉过度劳累或轻微损伤引起的。如果在酸痛的情况下继续按摩，可能加剧肌肉损伤，延长恢复时间，甚至可能导致更严重的健康问题。因此，在这种情况下，最好先休息和恢复，然后再考虑是否需要再次按摩。
如果持续出现严重疼痛或不适感，建议咨询专业医疗人员进行评估，以排除是否存在软组织损伤或其他潜在疾病。
日常生活中注意保持良好的姿势习惯，避免长时间低头玩手机或者伏案工作，还要适当加强运动锻炼，有助于预防肩颈不适的发生。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
吲哚美辛巴布膏
酮洛芬凝胶
云南白药
