月子里炖鸡汤可以下奶。
产妇在月子里炖鸡汤喝，不仅可以下奶，还可以补充身体所需的营养，有利于身体的恢复。因为鸡汤里面含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，不仅可以促进乳汁的分泌，还可以提高乳汁的质量，有利于婴儿的生长发育。产妇在月子里炖鸡汤时，可以根据自身的口味添加不同的食材，比如可以添加红枣、枸杞、当归等，不仅可以提高鸡汤的营养价值，还可以起到补气养血的作用，有利于产妇身体的恢复。
产妇在月子里炖鸡汤时，不建议放入过多的盐分，因为产妇在月子里身体比较虚弱，如果放入过多的盐分，可能会导致体内钠离子增多，容易引起水钠潴留，从而导致身体出现水肿的情况。
产妇在月子里炖鸡汤时，还可以适当加入一些排骨，因为排骨中含有丰富的钙元素，可以促进乳汁的分泌，也可以提高乳汁的质量。产妇在月子里炖鸡汤时，还可以适当放入一些黄豆，因为黄豆中含有丰富的膳食纤维，可以促进胃肠道蠕动，有利于食物的消化与吸收，从而预防产后便秘的情况。
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
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