高二时期仍有较长一段时间可以继续长高。
虽然进入高中后学习压力增大，睡眠时间减少，一定程度上会影响身高增长，但如果合理安排作息时间和均衡饮食，同时保持适当的运动量，如篮球、跳绳等，有助于促进生长激素分泌，从而有利于身高的增长。
如果存在生长激素缺乏症或甲状腺功能减退等疾病，可能会影响骨骼发育，导致身高增长受限。因此需要排除这些潜在因素的影响。
在高二期间，要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度疲劳，以支持正常的生长发育过程。此外，适量的日光照射也有助于合成维生素D，促进钙质吸收，进而支持骨骼健康。
虽然进入高中后学习压力增大，睡眠时间减少，一定程度上会影响身高增长，但如果合理安排作息时间和均衡饮食，同时保持适当的运动量，如篮球、跳绳等，有助于促进生长激素分泌，从而有利于身高的增长。
如果存在生长激素缺乏症或甲状腺功能减退等疾病，可能会影响骨骼发育，导致身高增长受限。因此需要排除这些潜在因素的影响。
在高二期间，要注意保持良好的生活习惯，保证充足的睡眠，避免过度疲劳，以支持正常的生长发育过程。此外，适量的日光照射也有助于合成维生素D，促进钙质吸收，进而支持骨骼健康。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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