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新鲜香菇和干香菇功效有什么不同

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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新鲜香菇和干香菇的功效不同,主要表现在外观、气味、营养价值、食用方法、禁忌人群等方面。

1、外观

新鲜香菇多呈半球形,外皮多为暗红色,并且没有破损,而干香菇多呈白色,并且外皮多为暗红色,并且可能会出现破损。

2、气味

新鲜香菇味道鲜美,香气比较浓郁,干香菇的香味比较淡,如果长时间储存,可能会出现发霉、异味等情况。

3、营养价值

新鲜香菇中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、多糖等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养,并且可以促进胃肠蠕动,有利于身体健康。干香菇中含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素、多糖等营养物质,适量食用可以为人体补充所需要的营养,并且可以促进新陈代谢,增强人体免疫力。

4、食用方法

新鲜香菇可以通过炒、煮、炖、烩的方法进行烹饪,而干香菇则可以通过泡发、炒制、炖煮的方法进行烹饪。

5、禁忌人群

新鲜香菇中含有对人体有害的物质,比如香菇碱、香菇多糖等,所以对香菇过敏的人群不宜食用,以免引起过敏反应,出现皮疹、瘙痒等不适症状。并且,胃肠功能较差的人群也不宜过多食用,以免加重胃肠道负担,引起腹胀、腹痛等不适症状。

日常生活中,建议患者注意饮食均衡,避免偏食,以免引起营养不良的情况。如果出现不适症状,建议患者及时就医治疗。

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2022-04-27 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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