39问医生

鲜香菇怎么保存时间长一些

陈慧敏 营养科 主任医师
广州市妇女儿童医疗中心 三级甲等
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鲜香菇在干燥阴凉处保存时间较长,可达1年。但如果保存不当,可能会缩短保存时间。

鲜香菇属于菌类,保存的方法主要是干燥、密闭、低温保存。在干燥阴凉处,可以保存1年左右。在密闭、低温环境下,可以保存更长时间,可达到3-6个月。如果鲜香菇出现发霉、变质的情况,应避免食用,以免引起腹泻、腹痛等不适症状。鲜香菇含有蛋白质、氨基酸、维生素、矿物质等营养成分,适量食用可以补充人体所需的营养物质,有利于身体健康。

日常生活中,应注意饮食健康,避免食用过期、变质的食物。同时还需适当进行体育锻炼,如跑步、游泳等,有利于增强体质。如果食用鲜香菇后出现不适症状,应及时就医治疗。

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2023-09-23 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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