山药大枣桂圆粥具有补脾养胃、生津养血、益心安神的功效和作用。
1.补脾养胃
山药入脾胃经，能够补脾健胃；大枣味甘性温，归脾胃经，具有补中益气、养血安神之功；桂圆肉味甘平质润，能补养气血。
2.生津养血
大枣味甘性温，归脾胃经，具有补中益气、养血安神之效；桂圆肉味甘平质润，能补养气血；山药入肺肾二经，可滋阴润燥。
3.益心安神
大枣味甘性温，归脾胃经，具有补中益气、养血安神之效；桂圆肉味甘平质润，能补养气血；山药入肺肾二经，可滋阴润燥。
在食用山药大枣桂圆粥时，需注意适量摄入以避免引起消化不良。对于存在糖尿病的人群而言，应控制好血糖水平，以免影响病情管理。
1.补脾养胃
山药入脾胃经，能够补脾健胃；大枣味甘性温，归脾胃经，具有补中益气、养血安神之功；桂圆肉味甘平质润，能补养气血。
2.生津养血
大枣味甘性温，归脾胃经，具有补中益气、养血安神之效；桂圆肉味甘平质润，能补养气血；山药入肺肾二经，可滋阴润燥。
3.益心安神
大枣味甘性温，归脾胃经，具有补中益气、养血安神之效；桂圆肉味甘平质润，能补养气血；山药入肺肾二经，可滋阴润燥。
在食用山药大枣桂圆粥时，需注意适量摄入以避免引起消化不良。对于存在糖尿病的人群而言，应控制好血糖水平，以免影响病情管理。
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