核桃花生黄豆豆浆具有补充营养成分、提供能量、促进消化吸收、改善皮肤健康、维持心血管健康等功效和作用。
1.补充营养成分
核桃花生黄豆豆浆中富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养物质，适量食用可为身体提供必需的营养素。
2.提供能量
核桃花生黄豆豆浆含有碳水化合物和脂肪，这些物质在体内氧化后能产生能量以支持日常活动。
3.促进消化吸收
该饮品中的大豆蛋白有助于胃肠道功能的正常运作，并且能够增加食物在体内的停留时间。
4.改善皮肤健康
其中所含有的维生素E具有抗氧化作用，可以减少自由基对细胞膜的损伤，从而起到保护皮肤健康的作用。
5.维持心血管健康
因为其富含不饱和脂肪酸，所以长期饮用对于降低血脂水平、预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生有一定的积极作用。
建议适量摄入上述食材制作的食物，避免过量导致热量摄入过多引起肥胖等问题。此外，对于患有特定疾病如高血压或糖尿病者，应咨询医生关于饮食选择的建议。
1.补充营养成分
核桃花生黄豆豆浆中富含多种维生素、矿物质及膳食纤维等营养物质，适量食用可为身体提供必需的营养素。
2.提供能量
核桃花生黄豆豆浆含有碳水化合物和脂肪，这些物质在体内氧化后能产生能量以支持日常活动。
3.促进消化吸收
该饮品中的大豆蛋白有助于胃肠道功能的正常运作，并且能够增加食物在体内的停留时间。
4.改善皮肤健康
其中所含有的维生素E具有抗氧化作用，可以减少自由基对细胞膜的损伤，从而起到保护皮肤健康的作用。
5.维持心血管健康
因为其富含不饱和脂肪酸，所以长期饮用对于降低血脂水平、预防动脉粥样硬化等心血管疾病的发生有一定的积极作用。
建议适量摄入上述食材制作的食物，避免过量导致热量摄入过多引起肥胖等问题。此外，对于患有特定疾病如高血压或糖尿病者，应咨询医生关于饮食选择的建议。
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上海交通大学医学院附属瑞金医院
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