干桑葚和枸杞泡水具有滋阴润燥、补肝明目、养血生津、益精明目、乌发美容等功效和作用。
1.滋阴润燥
滋阴润燥是指通过饮用干桑葚和枸杞泡水来缓解体内阴液不足引起的干燥症状。
2.补肝明目
补肝明目是利用两者合用以增强肝脏功能，提高视力清晰度的一种效果。
3.养血生津
养血生津代表了该组合具有促进红细胞生成、改善贫血，并增加唾液分泌等作用。
4.益精明目
益精明目说明二者联合使用能够辅助治疗肾虚所致的视物昏花、腰膝酸软等症状。
5.乌发美容
乌发美容表明干桑葚和枸杞泡水能改善白发早衰现象，并具有一定滋养皮肤的效果。
在饮用干桑葚和枸杞泡水时，需注意适量原则，避免过量摄入导致上火或引起其他不良反应。此外，对于体质虚弱、脾胃虚寒者，不宜长期大量服用，以免影响消化吸收功能。
1.滋阴润燥
滋阴润燥是指通过饮用干桑葚和枸杞泡水来缓解体内阴液不足引起的干燥症状。
2.补肝明目
补肝明目是利用两者合用以增强肝脏功能，提高视力清晰度的一种效果。
3.养血生津
养血生津代表了该组合具有促进红细胞生成、改善贫血，并增加唾液分泌等作用。
4.益精明目
益精明目说明二者联合使用能够辅助治疗肾虚所致的视物昏花、腰膝酸软等症状。
5.乌发美容
乌发美容表明干桑葚和枸杞泡水能改善白发早衰现象，并具有一定滋养皮肤的效果。
在饮用干桑葚和枸杞泡水时，需注意适量原则，避免过量摄入导致上火或引起其他不良反应。此外，对于体质虚弱、脾胃虚寒者，不宜长期大量服用，以免影响消化吸收功能。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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