氮泵有助于提高运动表现，但在跑步时不宜使用过多。
氮泵中的某些成分如肌酸和咖啡因可增强肌肉力量和耐力，提高中枢神经系统的兴奋性，进而提升运动表现。然而，大量使用可能引起副作用，如心率不齐、血压升高及焦虑等，不利于身体健康。因此，在跑步时应适量使用氮泵，并注意个体差异及可能出现的不良反应。
如果存在心血管疾病或高血压病史，则在服用氮泵期间应谨慎进行度训练，以免诱发风险。
选择合适的运动营养品需考虑个人身体状况及目标，避免过量摄入可能导致的风险。建议在专业人士指导下调整饮食结构，以支持健康的生活方式。
氮泵中的某些成分如肌酸和咖啡因可增强肌肉力量和耐力，提高中枢神经系统的兴奋性，进而提升运动表现。然而，大量使用可能引起副作用，如心率不齐、血压升高及焦虑等，不利于身体健康。因此，在跑步时应适量使用氮泵，并注意个体差异及可能出现的不良反应。
如果存在心血管疾病或高血压病史，则在服用氮泵期间应谨慎进行度训练，以免诱发风险。
选择合适的运动营养品需考虑个人身体状况及目标，避免过量摄入可能导致的风险。建议在专业人士指导下调整饮食结构，以支持健康的生活方式。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
辅酶Q10片
松龄血脉康胶囊
辅酶Q10胶囊
