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优益c喝了会不会变胖

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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优益C本身并不会直接导致发胖，但过多食用可能会增加热量摄入，进而影响身材。
优益C属于乳酸菌饮品，其中含有一定的糖分及热量，如果过量食用，会导致热量摄入大于消耗，多余的热量会转化成脂肪在体内蓄积，从而引起发胖。
肥胖通常是由长期的能量摄入超过能量消耗所引起的。除优益C外，其他高糖、高脂食物，如巧克力、薯片等，若过度食用也有可能导致发胖。
对于体重管理，建议日常注意饮食平衡，避免暴饮暴食，并配合适当运动，如跑步或健身，以维持健康的身体状态。
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2024-03-08 浏览100次
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