花生黑豆红枣豆浆具有健脾养胃、补血生乳、润肠通便等功效和作用。
1.健脾养胃
花生黑豆红枣豆浆中的营养物质能够促进消化吸收，改善脾胃功能。
2.补血生乳
其中含有的铁元素等矿物质有助于红细胞的生成，对缺铁性贫血有一定的预防和治疗作用，并且对于女性产后恢复也有一定的帮助。
3.润肠通便
该饮品中膳食纤维含量较高，能增加肠道蠕动，从而起到预防便秘的效果。
建议适量食用花生黑豆红枣豆浆，避免过量导致脂肪摄入过多。对于有特定疾病或过敏史者，如糖尿病患者或花生过敏者，应谨慎食用。
1.健脾养胃
花生黑豆红枣豆浆中的营养物质能够促进消化吸收，改善脾胃功能。
2.补血生乳
其中含有的铁元素等矿物质有助于红细胞的生成，对缺铁性贫血有一定的预防和治疗作用，并且对于女性产后恢复也有一定的帮助。
3.润肠通便
该饮品中膳食纤维含量较高，能增加肠道蠕动，从而起到预防便秘的效果。
建议适量食用花生黑豆红枣豆浆，避免过量导致脂肪摄入过多。对于有特定疾病或过敏史者，如糖尿病患者或花生过敏者，应谨慎食用。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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