39问医生

21岁每天睡眠多少小时才适合

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
咨询
你的现象考虑通常正常的成年人每日最佳维持8小时以上睡觉较好，提议暂时注重观察，假如睡觉质量不是很好，提议服食刺五加，阿普唑仑片试试。
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2022-04-29 浏览100次
本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医
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