21岁的女生每天喝牛奶通常还可以长高，因为牛奶中含有大量的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当喝牛奶可以补充身体所需要的营养，有利于骨骼的生长，所以还可以长高。但如果患者骨骺线已经闭合，则无法长高。
1、可以长高
牛奶中含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等营养成分，适当喝牛奶可以补充身体所需要的营养，有利于骨骼的生长，所以21岁的女生每天喝牛奶还可以长高。建议患者可以每天喝250毫升左右的牛奶，同时还需要注意饮食均衡，可以多吃富含维生素、蛋白质等营养物质的食物，如西红柿、鸡蛋、牛肉等，有助于补充机体所需要的营养，促进长高。
2、不能长高
如果患者骨骺线已经闭合，此时喝牛奶通常无法达到长高的目的。因为骨骺线闭合后，骨骼一般会停止生长，此时喝牛奶也无法达到长高的目的。建议患者可以通过运动的方式进行进一步的长高，比如打羽毛球、跳高、跳远等。必要时，患者还可以通过手术的方式进行治疗。
在日常生活中，建议患者保证充足的睡眠时间，避免过度劳累。如果出现不适症状时，建议患者及时就医治疗。
首都医科大学附属北京儿童医院
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