晚上11点半睡觉算熬夜。
晚上11点半睡觉意味着睡眠时间较晚，而晚上11点至凌晨3点是肝脏排毒的关键时期，如果这段时间不休息，可能会影响肝脏的解毒功能，进而影响身体健康。长时间的熬夜还可能导致内分泌紊乱、免疫力下降等问题，不利于胎儿的生长发育。
孕期熬夜是指怀孕期间经常或频繁地睡眠不足，一般指每周少于6小时的睡眠时间。长期孕期熬夜可能会导致妊娠期高血压综合征的发生风险增加。
孕期女性应注意保持规律作息，避免过度疲劳，同时注意均衡饮食，保证充足的水分摄入，以支持身体的健康需求。
晚上11点半睡觉意味着睡眠时间较晚，而晚上11点至凌晨3点是肝脏排毒的关键时期，如果这段时间不休息，可能会影响肝脏的解毒功能，进而影响身体健康。长时间的熬夜还可能导致内分泌紊乱、免疫力下降等问题，不利于胎儿的生长发育。
孕期熬夜是指怀孕期间经常或频繁地睡眠不足，一般指每周少于6小时的睡眠时间。长期孕期熬夜可能会导致妊娠期高血压综合征的发生风险增加。
孕期女性应注意保持规律作息，避免过度疲劳，同时注意均衡饮食，保证充足的水分摄入，以支持身体的健康需求。
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