苋菜不会回奶，产妇可以适量食用。
苋菜中含有的营养物质丰富，并且具有利尿作用，但并不属于回奶的食物，因此不必过于担心。此外，苋菜还含有丰富的铁元素，适当食用可辅助补血，改善贫血症状。
如果产妇体质虚弱或存在乳汁淤积等问题，则不建议食用过多苋菜，以免加重身体负担或影响乳汁排出。
对于产后饮食调理，需遵循均衡膳食原则，避免单一食物摄入导致营养不良。同时，注意观察自身及宝宝的身体变化，如有异常应及时就医处理。
苋菜中含有的营养物质丰富，并且具有利尿作用，但并不属于回奶的食物，因此不必过于担心。此外，苋菜还含有丰富的铁元素，适当食用可辅助补血，改善贫血症状。
如果产妇体质虚弱或存在乳汁淤积等问题，则不建议食用过多苋菜，以免加重身体负担或影响乳汁排出。
对于产后饮食调理，需遵循均衡膳食原则，避免单一食物摄入导致营养不良。同时，注意观察自身及宝宝的身体变化，如有异常应及时就医处理。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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