空腹无氧运动可能会消耗肌肉。
空腹无氧运动时，机体为获取能量会动用体内储备的肌糖原，肌糖原转化为乳酸进入血液循环，刺激肾上腺素分泌，促进脂肪分解，但同时也可能导致肌肉蛋白分解增加，引起肌肉疲劳和损伤。
如果在无氧运动前摄入了足够的碳水化合物，如面包、米饭等，此时身体内的血糖水平较高，一般不会出现大量消耗肌肉的现象。
为了避免空腹无氧运动对肌肉的影响，在进行此类运动之前应确保摄入足够的营养物质，并且在运动过程中注意保持水分平衡，以减少潜在的风险。
空腹无氧运动时，机体为获取能量会动用体内储备的肌糖原，肌糖原转化为乳酸进入血液循环，刺激肾上腺素分泌，促进脂肪分解，但同时也可能导致肌肉蛋白分解增加，引起肌肉疲劳和损伤。
如果在无氧运动前摄入了足够的碳水化合物，如面包、米饭等，此时身体内的血糖水平较高，一般不会出现大量消耗肌肉的现象。
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