39问医生

腰臀比0.67是什么身材

倪锦殊 营养科 主治医师
三级甲等
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腰臀比0.67处于正常范围内,说明身体脂肪分布较为均衡,属于健康体型。
腰臀比反映了人体脂肪在腰部和臀部的分布情况,用于评估体脂肪分布是否均匀。腰臀比0.67表明腰部与臀部的脂肪比例较为合理,通常与良好的代谢状态相关。若无特殊症状或疾病,无需特殊处理。建议继续保持健康的生活方式,定期监测腰臀比,以确保其维持在正常范围内。
关注饮食平衡和适量运动,避免过度摄入高热量食物,同时增加有氧运动如跑步、游泳等,有助于维持理想的腰臀比。
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2024-04-04 浏览100
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