39问医生

优益c喝了会不会变胖

任正新 全科 主治医师
河西学院附属张掖人民医院 三级甲等
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优益C本身并不会直接导致发胖,但过多食用可能会增加热量摄入,进而影响体重。
优益C属于乳制品饮品,其中含有一定的蛋白质、钙等营养物质,适当食用可以为机体补充所需的营养成分。但如果过量食用,则会导致热量摄入过多,无法及时消耗时会转化成脂肪堆积在体内,从而出现长胖的情况。
如果个体存在代谢异常或长期处于高糖饮食状态,即使适量饮用优益C也可能会影响血糖水平控制,甚至可能导致肥胖风险增加。
建议平时注意均衡饮食,避免过量摄入含糖饮料,并结合适当的运动以促进能量消耗,减少潜在的增重风险。
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2024-03-03 浏览100
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