优益C本身并不会直接导致发胖，但过多食用可能会增加热量摄入，进而影响体重。
优益C属于乳制品饮品，其中含有一定的蛋白质、钙等营养物质，适当食用可以为机体补充所需的营养成分。但如果过量食用，则会导致热量摄入过多，无法及时消耗时会转化成脂肪堆积在体内，从而出现长胖的情况。
如果个体存在代谢异常或长期处于高糖饮食状态，即使适量饮用优益C也可能会影响血糖水平控制，甚至可能导致肥胖风险增加。
建议平时注意均衡饮食，避免过量摄入含糖饮料，并结合适当的运动以促进能量消耗，减少潜在的增重风险。
优益C属于乳制品饮品，其中含有一定的蛋白质、钙等营养物质，适当食用可以为机体补充所需的营养成分。但如果过量食用，则会导致热量摄入过多，无法及时消耗时会转化成脂肪堆积在体内，从而出现长胖的情况。
如果个体存在代谢异常或长期处于高糖饮食状态，即使适量饮用优益C也可能会影响血糖水平控制，甚至可能导致肥胖风险增加。
建议平时注意均衡饮食，避免过量摄入含糖饮料，并结合适当的运动以促进能量消耗，减少潜在的增重风险。
北京大学第三医院
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首都医科大学附属北京儿童医院
