39问医生

脂溶性维生素会胖吗

仰妙若 药品 主治医师
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脂溶性维生素不会直接导致肥胖,但过多摄入可能间接影响体重。
虽然脂溶性维生素本身不直接引起肥胖,但它们参与身体新陈代谢过程。过量摄入可能导致脂肪堆积或代谢异常,从而对体重产生影响。因此,摄入脂溶性维生素时需注意适量,以减少潜在风险。
脂溶性维生素包括维生素A、D、E和K等,在缺乏运动的情况下,如果长期大量食用富含这些维生素的食物,可能会增加热量摄入,进而转化为脂肪储存,导致肥胖。
脂溶性维生素在体内储存时间较长,建议定期检查血清浓度,避免长期过量摄入,以免积累到中毒水平。对于存在肥胖风险的人群,应结合均衡饮食和适当运动来管理体重。
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2024-04-18 浏览100
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