肌肉拉伤后应避免立即进行度的锻炼，一般建议至少休息1至2天后再逐渐增加活动量。
肌肉拉伤后需要时间来修复受损的肌肉纤维，过早进行度锻炼可能会延缓愈合并增加再次受伤的风险。适当的休息有助于减少肌肉疼痛和肿胀，并促进身体自然康复。
如果肌肉拉伤程度较轻，仅出现轻微疼痛、肿胀等症状，且患者在医生指导下进行了适当处理，则可能不需要完全停止运动。
肌肉拉伤后应注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。同时可采取冷敷、按摩等措施缓解症状，促进恢复。
肌肉拉伤后需要时间来修复受损的肌肉纤维，过早进行度锻炼可能会延缓愈合并增加再次受伤的风险。适当的休息有助于减少肌肉疼痛和肿胀，并促进身体自然康复。
如果肌肉拉伤程度较轻，仅出现轻微疼痛、肿胀等症状，且患者在医生指导下进行了适当处理，则可能不需要完全停止运动。
肌肉拉伤后应注意休息，避免剧烈运动，以免加重损伤。同时可采取冷敷、按摩等措施缓解症状，促进恢复。
上海交通大学医学院附属瑞金医院
首都医科大学附属北京儿童医院
北京协和医院
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