十三四岁的孩子一般不需要额外补钙。
十三四岁的孩子在正常饮食下可以获得足够的钙质，满足身体日常需求。此外，该年龄段的孩子正处于生长发育阶段，体内新陈代谢较快，如果盲目补钙可能会导致血钙浓度升高，引起不良反应。
对于存在缺钙风险或有特定疾病状态的孩子，可在医生指导下适量补充钙剂以支持骨骼健康。
补钙需谨慎，建议定期评估孩子的营养状况，并遵循医嘱调整饮食结构和补充维生素D与钙片。
十三四岁的孩子在正常饮食下可以获得足够的钙质，满足身体日常需求。此外，该年龄段的孩子正处于生长发育阶段，体内新陈代谢较快，如果盲目补钙可能会导致血钙浓度升高，引起不良反应。
对于存在缺钙风险或有特定疾病状态的孩子，可在医生指导下适量补充钙剂以支持骨骼健康。
补钙需谨慎，建议定期评估孩子的营养状况，并遵循医嘱调整饮食结构和补充维生素D与钙片。
贵州省第二人民医院
北京大学第三医院
上海交通大学医学院附属瑞金医院
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