39问医生

孩子每天一杯鲜榨果汁对身体好吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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儿童每日饮用鲜榨果汁可能影响正常饮食结构,不利于健康。
鲜榨果汁含有较多糖分和较少膳食纤维,过量摄入会导致能量过剩,增加肥胖风险;此外,长期高糖摄入还与龋齿、心血管疾病等有关。
如果孩子存在糖尿病或血糖偏高的情况,则不建议每天喝一杯鲜榨果汁,因为鲜榨果汁中的果糖含量较高,可能会导致血糖波动,加重病情。
对于儿童而言,日常饮食中应尽量减少糖分摄入,保证营养均衡,并鼓励孩子多喝水以满足身体需要。
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2024-02-06 浏览100
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