39问医生

小孩每天喝鲜榨果汁对身体好吗

李红冬 综合内科 副主任医师
深圳市宝安人民医院 三级甲等
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小孩每天喝鲜榨果汁不好。
小孩每天喝鲜榨果汁会导致龋齿或肥胖,并且会增加患肾结石的风险。因为鲜榨果汁中含有大量的糖分,长期摄入容易引起蛀牙、肥胖等问题;同时,由于鲜榨果汁中保留了水果中的天然有机酸和果胶等物质,这些物质在发酵过程中会产生一定量的草酸钙结晶,如果长期大量摄入,可能会形成肾结石。
若鲜榨果汁未及时处理或储存不当导致变质,则可能含有细菌等有害成分,此时小孩饮用后可能出现腹泻、呕吐等胃肠道不适症状。
家长应注意控制孩子每日鲜榨果汁的摄入量,并确保所使用的食材新鲜干净,以减少潜在风险。此外,对于存在糖尿病或其他代谢综合征的小孩,应谨慎考虑每日鲜榨果汁的摄入,必要时可在医生指导下调整饮食结构。
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2024-02-12 浏览100
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