长期喝鲜榨果汁不好。
长期喝鲜榨果汁可能导致营养不均衡、体重增加、血糖波动等健康问题，因为鲜榨果汁通常含有高糖分和较少的膳食纤维，过量摄入会增加热量摄入，导致体重增加和血糖升高。
如果果汁中含有大量的添加剂或防腐剂，则不利于身体健康，可能会引起消化不良、肥胖等问题。
建议在饮用鲜榨果汁时，应适量食用，并注意控制总热量摄入，同时保持饮食多样化，以确保获得全面的营养。
长期喝鲜榨果汁可能导致营养不均衡、体重增加、血糖波动等健康问题，因为鲜榨果汁通常含有高糖分和较少的膳食纤维，过量摄入会增加热量摄入，导致体重增加和血糖升高。
如果果汁中含有大量的添加剂或防腐剂，则不利于身体健康，可能会引起消化不良、肥胖等问题。
建议在饮用鲜榨果汁时，应适量食用，并注意控制总热量摄入，同时保持饮食多样化，以确保获得全面的营养。
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