茶和鲜榨果汁可以一起喝吗？有没有害处？

饮食要做到三餐规律，忌食生冷、辛辣、油炸、腌制食物，生冷的食物，如各种冷饮、生的蔬菜水果等，会带着寒气进入身体，最容易伤及脾胃。此外，要做到三餐均匀，早餐要吃的营养，中餐要吃饱，晚餐要吃七八分饱就可以，脾胃最怕撑，饥一顿，饱一顿对其伤害最大，特别是晚餐，不要吃太多，也不要吃太晚，否则会加重胃部负担。可以的

你好，一般情况下茶叶中含有鞣酸等成分，新鲜果汁中含有多种维生素和微量元素，茶和新鲜果汁一起喝，能会起化学反应，影响果汁营养的吸收。对于你说的情况，茶和果汁汁最好不要一起饮用，你要清淡饮食，多吃蔬菜和水果，尽量少吃油腻辛辣刺激性食物。

不建议一起服用，避免造成消化不良的症状可能。间隔一小时后服用，观察有没有不适。