39问医生

饭量减少一天瘦一斤正常吗

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
咨询
饭量减少一天瘦一斤是不正常的。
饭量减少导致热量摄入不足,但一天瘦一斤可能是由于短期内饮食调整或轻度脱水引起的代谢反应。这表明可能存在营养不良或潜在的健康问题,需要进一步关注和评估。
如果患者在减肥期间进行了度运动,会导致肌肉消耗增加,从而引起体重下降过快的现象。这是因为肌肉组织中水分含量较高,在短时间内大量流失后也会出现体重下降较快的情况。
需要注意的是,体重管理应通过均衡饮食和适量运动来实现长期稳定的减重目标。过度节食可能导致营养不良,影响身体健康。
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2024-03-05 浏览100
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