39问医生

冬季游泳会不会湿气重

于晨光 中医内科 主治医师
哈尔滨市中医院 三级甲等
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冬季游泳可能会导致湿气重。

湿气重是中医的一种说法,主要是由于人体的阳气不足,而人体内的阳气不足则会导致人体内的水液代谢异常,从而引起湿气重的情况。冬季的环境比较干燥,而且温度比较低,在游泳的过程中,身体会大量出汗,从而导致体内的水分大量流失,如果患者不注意补充水分,可能会导致体内的湿气加重,从而引起湿气重的情况。因此,建议患者在冬季游泳时,需要注意适当补充水分,可以适当喝温水,也可以在游泳后适当喝红糖姜水,有助于促进身体的血液循环,也可以帮助身体补充水分。如果患者在游泳后出现体内湿气重的情况,可以在医生指导下使用参苓白术散、藿香正气丸等药物进行调理。

另外,在冬季游泳时,患者需要注意做好保暖措施,以免受凉。同时,患者还需要注意游泳的时间不宜过长,以免引起头晕、乏力等不适症状。如果患者出现不适症状,建议及时就医治疗。

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2022-05-09 浏览100
本内容不能代替面诊,如有不适请尽快就医
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