基础代谢高的好处一般有增强免疫力、促进新陈代谢、提高身体抵抗力、消耗热量、增强肌肉力量等。
1、增强免疫力
基础代谢高一般是指人体在清醒而又极端安静的状态下，不受肌肉活动、环境温度、食物、精神压力等因素的影响，可以不断地产生新陈代谢，从而消耗能量，维持机体的正常生理活动。因此，基础代谢高一般可以增强免疫力。
2、促进新陈代谢
基础代谢高可以促进体内的血液循环，也可以促进体内的新陈代谢，在一定程度上还可以达到减肥的效果。
3、提高身体抵抗力
基础代谢高可以促进体内的血液循环，也可以促进体内的细胞代谢，在一定程度上还可以提高身体的免疫力。
4、消耗热量
基础代谢高一般会导致体内的热量消耗比较快，从而引起身体瘦弱的情况，而适当的基础代谢高可以消耗体内多余的热量，从而达到减肥的效果。
5、增强肌肉力量
基础代谢高可以使肌肉得到充分地锻炼，在一定程度上还可以提高身体的肌肉力量。
在日常生活中，建议患者保持良好的生活习惯，避免熬夜和过度劳累，以免引起不适症状。如果出现不适症状，建议患者及时就医治疗。
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